我17岁严重缺钙
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  发布时间：2008-06-06 10:03:53

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我17岁 严重缺钙 跳街舞的时候腿总抽筋 我说出来你们可能不相信 我有的时候胳膊抽筋(这很常见)但是你见过下巴抽筋的吗!!!!?? 抽起来很痛苦 下巴难受 想补钙不知道用什么产品补钙该 请大家救救我吧
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

补钙的药品有很多啊,三精蓝瓶的就挺好,看你身体的吸收好不好了. 如果体质不好的不容易吸收的话,我建议你多喝点大骨头汤,大骨要熬2-3小时,把里面的骨髓精华都熬出来,这汤很补钙的,我就是这样补的,而且食补要比药补好哦!

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