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怎麼治便秘 我便秘1.2年了,以前只有90多斤,自从开始便秘体重的猛长,到现在的120多斤 现在最夸张的时候便秘一周重了10斤 最长一次快一个月没有排便了 就是不想解 肚子越来越涨 时间越长 肚子裏积压的东西就越多 然后吃东西进去就想吐出来 有过一次肠梗阻 吃了中药和膳通都是治标不治本 吃的时候正常 一不吃就继续便秘 再继续下去 我要变成胖子了 受不了了 大家帮我想想办法啊 不要让我吃泻药 没用的 最好是又健康的办法又能治本 至少可以正常排便 或者增加肠动力 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 治疗便秘，首先应从生活上调节，而不是选择药物 1、多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。 2、正确的饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。 3、足够的体育锻炼：除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。 4、纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。因此，生活有规律，养成好的习惯后，便秘的发生率自然会大大降低。 药物治疗，首先需要判断你是什么样类型的便秘，而且也不要盲目的选择便秘药，因为许多的便秘药里都含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等，虽然会很快的是便秘情况减轻，因为它是阻止肠道对水分的吸收，润肠通便的，但是如果使用时间过长，就会产生严重的继发性便秘，是典型的药物依赖反应，泻药只能痛快一时，长时间服用会丧失排便功能，必须依赖泻药排便，而且泻药的量会越用越大，但是效果却越来越差。 因此应该选用合适自己的便秘药物，理想的抗便秘药物应该具备 1、疗效确切 2、副作用小 3、无依赖型 4、定位准确 这样才能更精确的，更快，更有效的治疗你的便秘。 |