怎么才能把自己肚子减下去
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发布时间:2008-06-13 13:50:38
>>>>>>>>提问休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
什么都吃水煮的,不放调料,食物的量不用减少,但是你会瘦下来,
3天苹果餐的减肥方法也不错,但是不能吃其它的食物,
多做腰部运动~~吃饱了不要躺着,不要进食太饱,七分饱就可以了;少吃有多吃清淡就可以了!自然就慢慢减下来,不要刻意去减肥`!均衡饮食也能减肥的,绝食很容易会造成肠胃炎的,吃减肥药会有副作用.
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