脊椎病有啥良方可以治疗吗？？
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发布时间：2008-06-14 10:50:20
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不要长时间坐着不动 要个段时间起来运动下 多做健身运动才可以预防 治疗的话只有到医院找专业医生治疗了注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。当然也要注意休息好，不要太劳累。
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