保健养生 |
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乏力、头昏、梦多、身体怕冷 是肾阴虚还是阳虚 用枸杞泡酒时需要在加什么中药材 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 到医院挂内科就行，也可找个中医调理一下。 中医认为阴阳平衡才能健康，一般的阳虚或阴虚并不是单纯的阳虚或阴虚，比如表面是阳虚的症状仔细辩证还可能带有一点阴虚。 最好找个大夫看看是什么引起的，先不要乱吃药 你这是阳虚，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。 如果症状比较重最好就医，不推荐喝药酒 日常饮食可常吃下列食品：羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。尤其羊肉和韭菜很常见，作用也很好，韭菜又称壮阳草 |