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睡眠时多梦是怎么回事啊 我每天晚上睡着以后,总是不停的做梦,白天上班之后特别没有精神.请问这是怎么回事啊?谁能帮帮我啊.在此谢过.... 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每天晚上做梦不是白天没精神的主要原因。 做梦是大脑的另一种放松。 睡眠好不一定代表不做梦啊。不用担心做梦的问题。 我也每天都做梦，就像演电影一样的，有喜剧的有冒险的还会有灾难片，哈哈，很有意思。你也可以把做梦当做看电影嘛 像你这种情况最好自己调整一下，让自己每天保持好心情， 给自己减压。另外，每天睡前可以喝杯牛奶，用热水泡泡脚， 这样有助于睡眠。 |