我现在身高166CM，体重57KG，不是超胖的那种，但就是臀部和大腿上的肉多而且结实，请问怎样减啊？
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  发布时间：2008-06-21 16:20:32

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如果运动减肥的话，是不是腿越运动会越结实，越粗啊？？
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上和中午爱吃多少吃多少,晚上坚决不吃,还挑肚皮舞,在做着的时候肚子上下不停的运气上下翻滚这个很累的,减肚子特别明显,没事的时候多做几个深呼吸.
多做扩胸运动不光瘦肩膀和手臂还有背部哦,上楼梯的时候都是脚尖着地瘦大腿的.坚持穿高根上街可以提臀哦.我坚持下来了.转腰最好了最好手臂一起转.

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