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我总是脾气暴躁该怎么办 我今年三十了，也有小孩了，可是我的脾气总是太不好了，动不动就生气，我也不想这样对自己的家人，可是总是控制不住，而且发完火就后悔，这是什么原因呢，我也没什么心理阴影啊，应该也不到更年期吧 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 找一找你发火的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。 找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。 还要慢慢的去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。 |