减肥热量计算
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-06-22 11:11:29
>>>>>>>>提问我每天早上一个煎饼(1鸡蛋 1炸饼) 中午基本去饭店要盘盖饭,一普通盘子那么多,基本是回锅肉或葱暴肉... 晚上可能也买俩菜 鱼香肉丝 啥的 或者 自己炒点白菜加火腿 请问 我每天跑步3000米 50速度跑1000米 其他的65速度跑(大约40分钟) 我是学IT的 基本不运动 请问这样下去是发胖还是能减肥,知道的把上述生活方式摄取的热量 和消耗的热量大概说下 谢谢 现在就有点肥了...
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你的饮食挺油腻的,而且肉类比较多
蔬菜和水果基本没有
3000米如果要跑40分钟的话热量消耗其实不是很高
我感觉是杯水车薪,胖得慢一点而已
≡ 查看、发表评论 ≡