怎样食用灵芝才能达到美容作用?
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  发布时间：2008-06-26 18:32:37

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来源：三九健康网

灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

良好的生活习惯 敲腿 适当的运动 经常做脸部按摩 本来就可以美容的
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