减肥，很严重的问题！
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  发布时间：2008-06-26 18:36:14

>>>>>>>>提问

有没有谁能提供个好的减肥方法啊
不要那种断食的受不了
我发现我一到晚上就特想吃东西，怎么办啊
下身浮肿型身材恶心死了
马上夏天了啊
求求大家帮帮忙吧！
给个又快又有用的减腿方法
最好能说明多长时间能瘦多少
不胜感激了！！！！
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减腿最好的方法就是运动..女生没事稍微运动一下..是很不错的,慢慢就会减下去..加油哦...
人体的肥胖,包括你说腿部肥胖,都是因为缺乏运行,生活没有规律,饮食不当造成的.最有效的减肥方法就是
第一,控制饮食..比如从以前的4碗饭变成现在的2碗,少吃油腻的东西..增加脂肪的食物.
第二,加强锻炼,可以在下班去打打球,早晨起床的时候起来锻炼一下.运动产热排汗,排毒,燃烧脂肪.发烧不知道大家知道不?夏天放几个后被子,盖着睡一觉,感觉就好多了.这时候身

体的毒都随汗液排出体外了.
我这有一个产品对减肥特别好,我朋友都减下去了..在不知不觉中减肥..不知道您知道吗?产品透过国际CE认证,主要出口国外(美国,加拿大等等),现在国内展示一下..
现在夏天到了.夏天天气热,室内有空调..毒气,热量.出不去,蒸蒸桑拿不仅舒服,还可以排汗排毒,达到减肥效果.您可以去我博客看一下:
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