怎样才能减掉脸上的婴儿肥？
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  发布时间：2008-06-27 22:33:08

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方法：1起床后喝一小杯茶（名字是决明子，医药批发都有）早餐一杯淡奶，然后做扭腰运动100下
2中午一定饭前喝杯水，最好吃米饭，一小碗，但以蔬菜为主，（茄子，白菜，萝卜），吃到八成饱，不可以马上坐下，在屋里来回走走，伸腿，做阔胸运动
3晚饭喝小米粥就行，吃半个馒头（最好不吃）
4睡前不能在吃任何东西
5上床做一些简单运动：平躺两脚学骑车，最少100下

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