最近睡觉两只小腿老抽筋,打篮球那次右腿抽了?怎么了?
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发布时间:2008-06-27 22:38:38
>>>>>>>>提问抽筋好痛,痛醒了几次了.打篮球那次跳多了投小腿就有点痛,后来一跳落到地上就抽了
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一般的腿抽筋有两种情况:
一种是缺钙,另外一种就是晚上腿着凉了!
你自己看是哪种?
缺钙的话多吃一些含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
腿着凉的话就要晚上注意改被子了!!
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