怎樣打造完美得皮膚
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  发布时间：2008-06-28 18:21:56

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柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

鱼类

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。



主要,你是搞系统的,如果帮网吧搞系统,那就要遵循不占用资源,可正常使用,启动嘛就输入法托盘,MAC捆绑,收费软件既可,如果是AMD 就最好打个双核心补丁,
如果是家庭用,就是把杀毒软件装到D盘,等经常用的装到D盘,把桌面设置备份 如果是ADSL 就把ADSL加到启动里面,还要把那个提示密码证书的属性勾掉,开机就会连接ADSL,把C盘备份个(如果只备份注册表的话,如果中毒还要重做系统,一般的毒到还好,如果是磁碟机之类的毒王.你可就惨了,要重格重做.浪费时间,不如花几分钟备份划的来.),这样还原,桌面都没变,最多变背景,和C盘装的软件丢失,常用软件不用再麻烦的装了.

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