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我最近白天睡觉老做梦为什么? 我白天无论什么时候睡,只要一睡着,其实也不知是不是睡着,(总之半睡半醒状态,)就开始做梦,那些梦好像在很乱,而且很长,好像可以无限做下去,感觉脑子很乱很痛,想叫人叫醒我,但是就是叫不出来.只要听到有人叫声就醒了,醒来后那个梦还很清晰,好像不是在做梦,而是自己在胡乱想东西,但是那些内容跟生活好像不沾边的,感觉好像神经错乱一样.晚上睡就不会做梦,为什么呢?有没有办法可以让我安稳一下睡呢? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 调整好自己的作息时间，要坚持一定量的体育运动。估计你是压力太大 或是内心积累的东西太多，有时间约上身边的好友去谈谈心 舒缓下自己 会有明显效果~~ |