有什么办法可以夜里不做梦
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发布时间:2008-07-01 11:09:57
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压力太大吧
不要给自己太大的压力
平时生活中注意开朗些
生活中没有什么困难可以难倒你的
只要你努力去解决 你会战胜挫折的
对生活要有信心
只要你能够开开心心的生活
注意排解自己的压力
应该会少做梦的
而且做了梦其实你也不要怕
梦在某种程度上来说什么都不算 呵呵
保持良好的心态吧
平时多运动运动 深呼吸
睡前让自己安静下来
用热水洗脚
将自己睡眠环境弄得好一点
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