考试前怎么处理焦躁?
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发布时间:2008-07-01 11:09:58
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睡觉\喝茶\听一听音乐\不去想考试
只要你认为能放松就好
考试前的焦躁有时也是放假的焦躁,因为大多都是考完试就可以放假,如果不是这个原因就是你没有复习好,或者是你复习的很好,急于考试。这种情况下应该保持良好的睡眠,多做室外活动,让你的思想不在这上面,但是一定要在不耽误学习的情况下。你可以规定自己每天学习多少,然后完了 就放松一下。这个方法很实用
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