我经常上网，到了晚上睡觉的时候（大概凌晨3~4点）背部就很痛~~常常半夜就被痛醒，这是怎么回事？
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  发布时间：2008-07-01 11:10:22

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但是晚上玩通宵白天睡觉时背就不会痛，我现在才21岁~~怎么办啊？~请教高手
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

坐长了，现在的人都这样，背部肩胛骨一带痛是吧？有时脖子也会痛。
这是轻微的颈椎病肩周炎，可以贴贴膏药，再就是注意休息，尽量平躺着睡，然后就是玩电脑的时候最好两个小时左右起来转一下，伸展一下身体，看看远方还可以保护眼睛。要是上班不方便的话，可以前后把腰直一直，扭扭脖子，再就是倒杯水喝，这种方式活动老板也不会怪吧。

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