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上火了吃什么最下火? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实去火的具体方法有很多了，不外药物、食物和饮品三大类： 1、药物方面还是有很多的，比如牛黄清心、牛黄上清、牛黄清火、黄连上清等等很多种，药店的员工可以给你拿出十多种甚至几十种来，由你来挑选，我个人比较欣赏牛黄清心，曾经一次心火非常旺，舌苔呈现黑色（已经有焦的现象了），连续3天每天一丸牛黄清心，基本恢复正常。中药饮片中：莲心、荷叶、番泻叶等很多东西都有去火功能，其中番泻叶有泻下的功效，以上这些是可以泡水喝的，比较方便。 2、食物中：莲子、百合、绿豆、凉瓜（苦瓜）、苹果、梨、香蕉 等等都有去火功效，不胜枚举。 3、饮品中，以苦丁茶、绿茶、菊花最为方便。 另外，香油、啤酒有清凉去火的一定功效，建议你吃辣椒和麻辣火锅的时候选用香油的调料，同时喝点啤酒会有一定效果 |