怎么缓解上火？
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  发布时间：2008-07-06 19:37:28

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休 闲 居 编 辑

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清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火
上火其实也是一种心理困扰，你可以多喝水 多吃水果 多溜达溜达 吸收新鲜空气 或许可以解除上火 最好是不要吃药哦！平衡自己的心境，多去想想开心的事，转移自己的注意力，放松自己的心情是最重要的！

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