为什么我对什么事都缺乏热情
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  发布时间：2008-07-06 19:41:24

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休 闲 居 编辑

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控制住自己的思想不要去想那些莫名其妙的事情 做每件事情的时候 都开心的去做 装做很感兴趣也可以
我来给几个实际可行的方法给你 心情感觉累时照着我的建议去做 长期做下去的话 会有意想不到的效果
1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵
2.每天都要安排自己能够独处的时间，可以去看看花花草草 想象开心的事情--让自己认识自己
3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦，温馨自己的心情
4.每天晚上睡觉时千万不要想事情，要明白自己上床的目的是什么（是睡觉），人在一天辛苦的结束一天的工作后，晚上是忧郁，恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵
5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵
6.每天还可以学习2-3小时

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