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春季鼻子对花粉过敏怎么办？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 怎样预防花粉过敏呢？ 1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。 2.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。 3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。 4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。 5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。 6.外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。 7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。 8.春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。 如果你对花粉过敏，那么症状发作的时间就是引起你过敏的植物花粉纷飞的时候。如果你知道引起过敏的是哪一种花草树木，你就可以利用花粉月历来提醒自己。如果你只记得每年自己是什么时候会开始产生症状，花粉月历可以协助你了解引起过敏的花粉可能是哪些。不论你患的是哪一种过敏疾病，如果能在症状发作前两个礼拜左右开始治疗，治疗效果最好。 花粉月历是种很有用的指南，但是不同的气候带或气候反常时会使植物开花的时节稍微提前或廷后。此外，某天某种特定花粉的数量也可能因为当天的天气及大气情况而有所不同。花粉指数是指一立方公尺的空气中飘浮的花粉微粒数量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你对花粉过敏，即使指数很低，也可能引起严重的症状。 ９个防范高招： １：勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数量低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。 ２：戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。 ３：换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换干净的衣服。 ４：关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞入。 ５：避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。 ６：勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好） 不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。 ７：避开污染物：要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。 ８：药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助，如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用扑尔敏片、维生素Ｃ片、西施敏片、色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。 ９：戒烟戒酒：有过敏症的吸烟喝酒者应停止吸烟喝酒。 |