腰椎骨质增生要注意些什么
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-07-13 10:41:07

>>>>>>>>提问



休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
最后，祝你早日康复。

≡ 查看、发表评论 ≡