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年轻人为何会有老花眼 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 很多人勿以为老花眼是老年人的专利，其实如果眼睛长期注视电脑，又不注意放松和调节老花眼的发生率会有可能提早，至于30岁左右的年轻人也会出现老花眼。 当眼睛疲倦是会出现眼痛，眼红，头痛或流泪现象，或从远距离物体转向近距离物体时，会有短暂视力模糊但眨眼后又能看清这时就要小心了—老花眼已经找上你了，办公一族如果经常使用电脑或需要看近物工作，回家后眼睛有缺乏休闲，仍继续专注使用电脑，老花的 速度会很快，平均每年增加0.50度左右，不用几年老花度数已与一个60岁的长者无分别。 对年青人来说，预防老花眼最有效的方法就是不要长时间用眼，平时可以做眼球体操， 1双眼专向右远方眺望，然后把视线转向左方 2双眼看斜下方，然后看左下方，反之，看斜上方再看右下方 3使眼球上下左右转动，多摄入富含维生素A.B族的维生素食物，如豆制品.动物嫩脏.蛋类绿叶蔬菜.胡萝卜.还要忌烟.少吃辛辣食物。 |