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宝宝在长牙齿的时候最好不要吃什么东西？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 宝宝长牙的时间，与天生的发育型态有关。有些宝宝在3个月就长牙，有的过了周岁却还未长。然而，一般而言，婴儿在第七个月左右，长第一颗牙。同一颗乳牙，长成的快慢，也因人而异，且差异很大。有的宝宝要经过3～4个月哭闹期，才长好一颗牙。有的妈妈却会在不知不觉中，发现宝宝嘴里已长好了一颗牙。通常，女孩牙齿长得比男孩早。 长牙期常见的问题及对策 （1）夜哭。长第一颗牙（6～7个月）及前臼齿时（1～1.5岁）时，宝宝通常容易发脾气，胃口不好，半夜哭醒而无法入睡。父母们可让宝宝慢慢地、自行平静下来，而再行入睡。但是，如果宝宝无法很快入睡，则可以给他一些牛奶，帮助人睡。 （2）“啃鸡腿”。长牙期的宝宝，常常喜欢把东西放在嘴里。尤其6～15个月之间。这个时候，可以给他一些咀嚼的东西。如：各式齿套、橡皮制品等。须注意避免易破裂、涂有油漆的物品，并且确保其清洁度。 食物与牙齿 早在怀孕时，胎儿的齿龈就已经开始在孕育滋长，以备乳牙的生长。因此，妈妈怀孕时的饮食，与宝宝牙齿的健康，有很密切的关系。孕妇饮食中，若没有足够的营养，会影响胎儿牙齿的发育。要使宝宝有健康的牙齿，就必须多摄取钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D及氟等营养素。 常见的牙齿疾病——蛀牙与饮食之关系 蛀牙是常见的牙齿疾病。蛀牙形成的主要原因，是口腔内的细菌，利用牙齿上残余的糖类与淀粉，合成乳酸，腐蚀牙齿形成小洞。因此，糖类与淀粉，残余在牙齿时间愈久，细菌的数目愈多，产生的乳酸也愈多，造成蛀牙的机会也愈多。所以含糖量高且富于粘性的糖果、蜜饯、汽水、饼干等最易残留粘于牙缝里，应少吃。相反，蛋白质能抑制口内细菌的新陈代谢，脂肪能在牙齿上形成保护膜，且会减少糖类的食入量，蔬菜增加唾液的中和作用，所以，饮食中增加蛋白质（肉、鱼、豆、蛋、奶）、脂肪（各类动、植物油），及蔬菜水果的摄取量，可以减少蛀牙的发生率。 牙齿的保健 保护牙齿的健康，除了上述正确的饮食外，尚须注意下列事项： （1）教宝宝刷牙。两岁的孩子，有强烈的模仿欲，是教导他学习刷牙的最佳时期。三餐饭后刷牙，可避免食物残渣留在牙缝及臼齿裂沟中，减少蛀牙的产生。 （2）定期检查。以前医生通常建议妈妈们在宝宝3岁时开始看牙医。但是，由于小儿蛀牙发生时间愈来愈早，所以最好能提早带小孩去拜访牙医。一般而言，孩子1.5～2岁间去最适当，而且，最好每半年作一次检查。 结论 有些父母觉得，宝宝的乳牙，终究将掉光换新，不必多费心去注意乳牙的保健，其实这是不正确的观念。因为乳牙是恒齿的基础，乳牙期的蛀牙，不但带给孩子相当大的痛苦，也会影响以后恒齿的生长。而且，最后一颗乳牙，要到12岁才脱落。另外，宝宝若没有健康的牙齿，引起咀嚼障碍，造成孩子偏食或食欲不振，以致营养不良，影响宝宝的正常成长与发育，并且会减弱对疾病的抵抗力。而且，蛀牙或牙齿长得不好，会影响孩子发音的准确，使得孩子在和其他小朋友一起玩耍谈话时，因发音不准，说话感到困难，而造成自卑感，形成内向的个性，而失去孩子应有的活泼与外向。因此，希望为人父母者，对宝宝的乳牙千万别掉以轻心。并且，确记牙齿的保健，要从妈妈怀孕时就开始。 每个人一生都有两副牙齿，一副是乳牙，另一副是恒牙。乳牙一共有20颗，在两岁半左右就全部都萌出了。恒牙从6岁左右开始萌出，出齐共有32颗。 由于牙齿的形态不一样，因而功能也不一样。乳牙从口腔的正中，由一侧向后数，第一颗是中切牙，它像铲子一样用来切割食物，又俗称“大门牙”。挨着中切牙的是侧切牙，第三颗牙齿叫作尖牙，它有一个明显的尖，也就是俗称的“犬牙”。再往后数是两个磨牙，它比切牙、尖牙都要大，而且咬东西的那一面是坑洼不平的，是用来嚼碎食物用的。总之，乳牙影响着儿童的健康，促进颌骨发育，并确保有足够的地方容纳恒牙。在发育、美观等方面，都有很大作用。 乳恒牙的替换 有些人说，乳牙有病没事，反正乳牙是要换的，等换了自然就好了。实际上这是一种非常具有代表性的错误观点。因为乳牙维持的时间较长，几乎是孩子整个生长发育期，如果不及时治疗，一是会影响其消化；二是会影响到牙根尖下面的恒牙胚的发育。所以我们一定要注意乳牙龋病的防治。 儿童乳牙的龋病发病率是极高的，有了龋病一定要及时治疗，尤其是乳磨牙。因为乳、恒磨牙替换的时间非常晚，在12～13岁的时候才开始替换。如果乳磨牙过早脱落，会造成将来的恒牙排列不齐，也不易于清洁，容易发生龋齿。 六龄齿的保护 儿童上了小学以后，恒牙逐渐萌出，这个时候就要注重恒牙的保健了。儿童的第一对恒磨牙多在6岁左右萌出，故又称为“六龄齿”。因为它常悄悄长在最后一颗乳磨牙的后面，所以常被家长误认为是乳牙而忽视对它的保护。 六龄齿是非常重要的。因为它一萌出就不再替换，是伴随人一生时间最长、担负咀嚼功能最重要的牙齿。它还负责确定上下牙弓之间的关系，引导其它恒牙排列，它在口腔中的“战略地位”可想而知。据调查，小学生中90％的龋齿发生在六龄齿的咬面窝沟。其原因除个人不注意口腔卫生外，还有六龄齿本身在结构形态上存在的发育缺陷，即咬面面积大，且凹凸不平，窝沟很深很窄，最细的牙刷毛也无法进去，成为食物残渣滞存和致龋菌生长繁殖的最有利的场所。所以，刷牙漱口对窝沟龋的预防效果不佳。 “窝沟封闭”防龋术 口腔医学专家们经过数十年的研究，终于发明了一种通过“填平窝沟”，来达到从根本上预防窝沟龋的有效方法——“窝沟封闭”。这种方法是将一种液态的高分子复合树脂填涂在咬面的窝沟处，待其渗入窝沟后，再使之变硬、固化，从而在咬面形成坚固光滑的平面。没了窝沟，口腔中的致龋菌自然就失去了滋生的环境，同时被封闭存留在窝沟中的细菌也会因为断绝食物来源而无法产酸、致龋。 这种方法操作简单，只需几分钟，不破坏牙齿，无疼痛感，填充后不影响咀嚼和味觉，孩子容易接受。保护六龄齿要以预防为主，恒磨牙刚刚萌出1～2年内，是最易于发生龋坏的时期，在此期间做窝沟封闭，越早效果越好。一般坚持2～3年的窝沟封闭后，恒磨牙就不容易患龋病了。 孩子的饮食： 一旦乳牙萌出，细菌就会出现，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸。频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，是牙齿龋坏的最大因素。 奶瓶喂养： 饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖。重要的是避免让婴儿形成夜间和睡眠时间含奶瓶睡眠的习惯。奶瓶仅被用作喂养工具，不应该被用作安扶物。 母乳喂养： 在喂养时，重要的是维持好的平衡饮食。乳牙龋坏的严重形式是喂养龋齿，它由不适当的奶瓶喂养引起，同样能够发生在不适当的母乳喂养。一旦乳牙萌出，重要的是遵从一个合理的喂养计划，避免过长时间的喂养。避免让婴幼儿整夜喂养，这可能出现在母亲和孩子一起睡眠时。 固体食物和零食： 在孩子3～6个月期间，将会逐渐给孩子添加固体食物。饮食习惯建立在前几年。请仔细选择食物，避免含有过多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。其成分依次出现在商业婴儿食品标签上。因此，容易选择商店买来的食品，它不含过多的糖份作为主要成分。婴儿食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制备婴儿食品，请不要添加糖和盐。 零食: 对于蹒跚学步和大一点的孩子应该喂低糖食物，食物不应该是黏性的，这会在口腔内存留很长时间，嘴嚼糖果和葡萄干属于这类食物。孩子以前没有形成吃零食的习惯，蔬菜、水果、乳酪和无糖的水果汁容易被孩子们接受。 |