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上网5个小时对眼睛有什么伤害 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 2个小时为最好! 根据最近一项有关眼部健康的统计报告指出，超过八成的电脑工作者会出现眼睛疲劳：五成有眼睛干涩；三成视力下降及眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。 电脑软件可以长时间运作，但是你的眼睛却不可以。要双眼常保健康明亮，便得节制从事电脑的时间。 根据最近一项有关眼部健康的统计报告指出，超过八成的电脑工作者会出现眼睛疲劳：五成有眼睛干涩；三成视力下降及眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。 长期使用电脑的人三成还会因为眼睛睫状肌长期处于收缩状态出现调视功能不全，减少0.4至1屈光度，造成视觉模糊现象。 对于斜视或屈光不正常的人士，情况会加剧。由于从事电脑时，瞳孔面积比正常情况下小，对光的收缩反应下降，专家指出，只要在电脑前工作两至四小时，便足以引发暂时性的近视。 半数长期与电脑为伍的人也会有眼睛干涩，常觉得眼睛灼热、有异物感、怕光、张不开等情形，这是因为太专注于电脑屏幕，减少了眨眼的次数。从研究数字得知，在正常情况下，人们每分钟眨眼十五至二十次，而电脑工作者每分钟眨眼少于五次，泪液分泌少亦加深干眼症状。 至于使用笔记本电脑的人，因为屏幕比一般桌上电脑小，以及贴身使用的关系，无法依个人的体形充分调整屏幕角度、高度与距离，更易造成眼睛疲劳与头颈部肌肉疼痛，实在不得不留意。 |