减肥.减肥这词每天都在我脑子里转.各位前辈帮出个好方法
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发布时间:2008-07-19 11:27:39
>>>>>>>>提问我的肉紧..每天早上吃一棵减肥药.然后一天3顿就吃苹果或者黄瓜要么就西红市.这样积食快一个月了.我好长时间没有便便了.我没有运动一个月下来没感觉自己瘦.就是肉变松了.前辈们觉得我这样减肥有用吗?希望大家多给意见.有更好方法的也希望透露透露哦.在这先谢了
休闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不吃饭也是不行的
减肥药都是有副作用的,
你每天吃少一点,
记住千万吃热量少的.
不吃油炸的东西
晚上吃饭完不要马上坐下,站半个小时,出去跑步
肯定比你那方法好!
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