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除了医疗，如何能在生活中对颈椎炎进行养护治疗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 日常保健: 1．情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。 2．避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。 3．选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。 4．保持头颈正确姿势。 5．防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。 饮食调养法: 1.豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，经常食用。 2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)，煮汤喝。每天1次，日期不限。 3.大朵玉兰花3-6克，开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。 4.蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者无佳。 5.食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服 |