我身高174,体重60公斤,希望减肥减到模特标准,怎么减?
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发布时间:2008-07-26 14:02:08
>>>>>>>>提问大腿和臀部的头太多,上身较瘦..
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
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