我有腰椎韧带炎，能跑步么
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-07-27 18:47:08

>>>>>>>>提问

大学里要求晨跑，我未能完成跑步次数，原因是我的腰椎韧带炎。疼痛发作有时连跑步都觉得下身僵硬。医院开证明给老师。老师不准要我重修。难道腰椎韧带炎真的是小事么？
休 闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

没什么大事的，不过你的分还真少。。。。。。
建议多吃点肉食，不要剧烈跑动。吃啊莫西林 一天三次 一次2颗
消炎的。轻轻的跑，如果觉得疼痛或者僵硬，就慢走。一般一个多星期或者两星期就好了。这段时间不可以吃辛辣的食物。多吃点蛋白高的东西。

≡ 查看、发表评论 ≡