山药芡实薏仁粥里加百合，可以吗？
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  发布时间：2008-07-27 18:49:59

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因自己血虚，我在薏仁山药芡实粥里加入了6个红枣，吃了两天后发现上火了，入睡困难而且多梦。

先打算不放红枣，而改放百合来滋阴润燥。

不知道这样是否合适~~会不会导致粥本身的补气血的功效降低？
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

薏米山药芡实粥我也在喝，我是打成粉之后再熬的，吃的时候感觉身体舒服了很多，具体说不上来，因为我有风湿病，喝粥期间病痛感觉不那么明显！

这三味药已经能补气血了！个人意见，最好是不加其他！虽然其他东西也有自己的长处，但加在一起不一定好！

如果想加的话，可以把其他的东西当独来吃！

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