便秘吃点什么
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  发布时间：2008-07-28 20:27:50

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休 闲 居编 辑

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如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合 。
弥猴桃，香蕉，苹果都蛮好的
但这些只能是辅助一下，关键还是要调节饮食习惯，不要吃太油腻的东西，多食绿色素菜，水果，多馀水，虽然老套，但是很见效的
还有蜂蜜水、香蕉、吃香蕉的时候不能空腹吃哦~

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