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怎样减肥能不把脸上的肉减掉？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得你的意思是在减肥中会使脸部看起来很憔悴很没光彩吧？ 那么就是靠运动了。 不能光靠节食和药物。那样肯定会让脸看起来很憔悴，而且显得老。 如果你只是说不想瘦脸的话，建议你去美容院用局部减肥。这样是最能保证不瘦脸的方法。 很简单的， 1，要有意志力，想吃零食的时候就想想自己长胖的烦恼，例如；别人怎么笑话你。 2，早上起床就喝一杯水，润肠帮助排毒， 3，刷舌苔，可以控制一天的食欲，还可以防口臭。 4，上楼梯尽量2梯2梯的上，可以减大腿， 5，每天尽量在早上运动，运动后不可以马上坐下，屁股会长大。 6，实在忍不住要吃零食就在早上吃， 7，夏天来咯，就要多游泳哟，可以减肥又帮助睡眠。 8，在站着的时候可以把脚尖垫起来，可以瘦小腿，还可以提高视力。 9，不要靠二郎腿，大腿会长胖蛤， 10，饭前喝柠檬水，但不可以放糖， 11，可以吃巧克力哟，可以减肥，但一天不可以吃太多咯，还对皮肤好，延缓衰老 12，每天坚持做仰卧起坐30～40下。 13，可以小型绝食，2天可以帮助排毒，也可以改善肤色， 14，想吃零食就漱口或吃口香糖， 15，想吃东西可以睡觉，或则运动，让自己忘咯自己很饿。 呵呵，都是我自己的一些方法， 可以试试，健康又有效，， 希望可以采纳哟， 啊噢，拜托咯虾， |