我是一个心思重的人,有点心事就睡不着。如果第二天有事要办,定好闹钟了可自己醒的比闹钟还早而且很准。
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发布时间:2008-08-04 16:47:48
>>>>>>>>提问平常生活很有规律。身体也算健康。我很想有个充足的睡眠可早晨总是醒的很早,而且半睡半醒就等着闹钟响。怎样才能睡得更踏实些呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:没事说人小心眼干嘛 人家就问问题好好答就行了
其实LZ的这个问题我以前有个朋友也是这样 现在好了 主要是睡前半小时一定要懂得放松心态 睡觉就什么都不想 习惯了以后你睡着想考虑问题都难了 还是个习惯问题
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