我平均睡眠时间要9小时,但每次睡不到时间,都会觉得整个人晕晕沉沉的,判断力和理解力也会出问题,怎么办?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-08-04 16:50:29
>>>>>>>>提问现在社会竞争也很厉害,这种状态,
怎么样跟别人竞争啊
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:那是因为您养成了习惯,人体的生物钟是可以改变的,一个成年人七个小时就已经足够了,您是完全可以改变的,可以试着睡七个小时,如果困,可以在中午小憩一下,养成新的作息习惯就好了。
≡ 查看、发表评论 ≡