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韧带拉伤后还能继续运动吗？ 我学舞蹈的时候踢腿过猛拉伤韧带了，不但不能踢到以前那么高而且还很疼，但是马上要有一个很重要的舞蹈考试我必须参加，但是又压不下腿，如果继续训练怕会留下后遗症，该怎么办啊． >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 你的情况很是问题 韧带拉伤主要的是休息，没有休息就 454 好那是不可能的 要想好的快就要休息制动与适当的功能锻炼 如果时间久了，建议你去医院就诊 治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用 |