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经常上火该吃什么？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 南方喝凉茶 还有的就是 多吃水果 水果可以吃点梨，柚子之类的，油麦菜，绿豆，莲子都是下火的，平时少吃油炸类，多喝水，清热降火的食物有梨、莲子、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。这些食物都有良好的润肺养肺、生津润燥的作用。 至于日常的药膳调理,则可以菊花、决明子 454 、麦冬、薏仁等药材以水煎煮后,当饮料喝。还有荔枝，榴莲是最上火的少吃 如果你想让火下去的快的话就吃牛黄清胃丸这个挺好最好是吃北京同仁堂的他的好，要不就喝绿茶我以前就总上火吃牛黄清胃丸是好不过长期吃有些伤胃现在我就天天喝绿茶。 |