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半月板手术的问题,有经验者进 1,半月板手术后,恢复训练什么时候开始,具体应该做那些训练,每天训练多少时间?? 2,疼痛感多少时间能消失,消失后需要做哪些训练,一般多少时间能全愈?? 3,手术后,饮食方面,吃些什么,能帮助快速恢复?? 4,手术一般效果如何?? 5,如果是双膝手术一般大医院的费用是多少?? 望细答,本人追加分数!! 训练一般做几组,每组多少时间,每天几次?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1训练可以从手术第二天就可以开始，这是很重要的，当然不是叫你去走路，而是直腿抬升，肯定会疼，别怕，很正常因为我是上个月做的。一定要做，负责大腿萎缩，比撕裂更厉害。具体方案我会给你网址，很详细，2疼痛感我个人认为1周就会没有，当然前提是你不动他。痊愈的时间是2个月可以完全走路半年可以恢复到打篮球，当然也要你很努力恢复有毅力咯。 3手术后一周保持清淡，油水要少，不要大鱼大肉的，对伤口很重要，一周后可以吃钙片，蛋白粉，前几个月都是锻炼肌肉吃这个可以事半功倍，鸡蛋早上2个，晚上牛奶一杯，很重要。 4手术效果很好，关节镜现在非常成熟。当然你说一模一样是不可能的，有时候会有小疼痛，当然是男人应该都能接受的。 5单膝7000 双膝14000 医院朝南做没有还价。 6具体训练方案在网址里，很详细了只要你有耐心。 对了切忌一个半月内我建议你买双拐并且绝对不要让你的手术脚落地100% 对恢复很重要。不要操之过急后面有的是时间可以慢慢锻炼，我个人切身经验之谈。 |