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神啊~救救我吧！！ 我感觉自己好象有健忘证，事情一下就忘记，比如别人刚说过的话，自己刚放下的东西，不知道这是生活态度问题还是大脑问题，反正我每天都很昏，谁能给我点建议或发表的见解，谢谢了~~~~ 100分，大家多说几句吧。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能是身体的原因:身体过于疲劳,要多休息,注意补充营养,保持睡眠充足. 大脑占人体重量的很少部分,但大脑正常工作却要消耗人体总消耗能量的四分之一.大脑就象一盏点亮的灯泡,当能量不足时,可想而知这盏灯是亮不起来的,即使亮也是微弱的光亮,只有精力充沛时大脑才能工作正常. 增强记忆的营养素是铁,当然蛋白质和维生素等其它营养素也很重要.多吃这些高营养的食物,注意休息与适当的运动. |