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睡觉总惊醒 我平时睡觉不管是白天还是晚上总睡一半就猛一下惊醒.. 什么原因呢.. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这中情况属于微弱的神经衰弱症，由于工作压力或学习压力大，平时又找不到别人倾诉。这种病绝大多数人都有，只是看严重的程度而也，据调查，一般患此病的人内向型明显多于外向型。睡觉的时候不能睡的很死，而且梦多，稍有微动，便能把他惊醒。建议去看看神经方面的医生，还有平时多注意放松自己的心情，多做做运动，不要压抑自己，病自然就会好的。 主要问题就是心情放松。最好睡前不要想事了安心静心。 |