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爱出汗怎么办 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可止汗的食疗验方有： 生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。 五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。 五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。 人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。 黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。 出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。 |