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乙肝老吃素与粗粮现在体质倒虚弱了怎么办 我今年十九岁，早在两三年前便被查出患有大三阳。因此也对营养啊保健什么的格外重视。也许是受了林光常的影响，对那些什么鸡蛋牛奶荤菜没了兴趣，今年也最多只吃过几次一小点的肉。大多喜欢买什么燕麦、绿豆、花生、玉米粒这些煮在饭里为辅，爱吃蔬菜。我以为这样清淡点应该对身体有利，结果最近却老是犯头晕和体乏。本来很久没检查了。现在愈是担心起来。也许我太过了。只是习惯之后现在一时之前竟不知如何改善。今天尝试着买了鱼来吃。哎！麻木了。请各位大侠支支招吧，在此谢过了。而且还想问一句，经常吃南瓜对乙肝有影响吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 乙肝对饮食的限制并不多，而且你很久没有检查了，自己也知道，那就应该全面检查一下，包括肝功能，HBV DNA，B超等。如果有必要再考虑进一步检查。 乙肝的保健预防要做到：（专业乙肝论坛肝宝宝论坛提供） 1 心态要好！好的心态可以敌万病，生气会影响到导致内分泌的紊乱，激素代谢异常等，对肝功有一定的影响！ 2 戒烟酒！严格戒酒是乙肝患者必须要做到的，因为酒精的代谢主要是通过肝脏，对已经患有乙肝的患者来说，一滴的酒精都是多余的！ 3 饮食规律、营养均衡！平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则！夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜！ 4 日常参加体育锻炼*（适量）！ 体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动！ 5 日常休息问题！ 休息是要保证的，足够的休息可以调整机体的免疫系统，不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降！所以足够的睡眠也是很重要的，熬夜对于乙肝患者来说和喝酒一样，是要严格禁止的！长期熬夜会加大已有病变的肝脏负担，易引起疾病的恶化！ 6 系统正规的治疗！乙肝这个疾病目前还无法根治，所以要“以养辅治”。重在预防、保健，当然治疗也是有必要的！这里我们建议大家去正规的二甲以上的医院就诊，选择正规药物，切勿相信“偏方”、“秘方”、“特效药”等虚假药品信息！ 专业乙肝论坛——肝宝宝论坛敬上。 |