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别人的脖子至脊椎都是平平的，但是我在颈椎那里不平，凸了些，而且我脖子很脊椎连接的地方很不舒服，这是不是颈椎病？ 我想知道我是不是得颈椎病马 ，并且也想知道这种病是不是真的很难好啊? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你看过几个人了？每个人都有所不同的，凸凹与否和颈椎病没什么关系的。你的颈部不舒服目前多考虑肌肉劳损，是网虫、上班族的常见问题，是固定一个姿势太久所致。若长此以往，很可能就会得颈椎病了 试试我的“颈椎操”。偶经常长时间上网就靠它。运用此法治疗颈椎痛预防颈椎病，坐着站着均可操作。具体做法如下： ●将头向右后慢慢转，尽力而为；然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转，尽力而为；然后再慢慢回到正位。如此反 复10次左右。 ●慢慢地将头向前俯伸，然后再慢慢地向后仰缩，来回反复10次左右即可。 ●采用此法防治颈椎病，关键是要牢记“坚持”二字。每天做3至4遍，几十天后，定会大见成效。 |