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心理咨询:我是不是无可救药?我是一名可怜的高中生 作为数学差生,性格上的懦弱,一直以来的打击,对人和人智力存在差异的敏感,高中学习的压力和对未知充满恐惧,导致分心,胡思乱想,逃避现实,听课严重走思,效率极差容易走极端,看问题习惯绝对化(总轻易对自己绝对肯定或否定)烦恼不愿和家长老师谈报喜不报忧,死扛到底.偏向自闭,经常失眠长期处于矛盾之中,脑子乱七八糟,多疑,想入非非,有时对自己很失望,甚至想到过死,觉得自己不属于这个世界. 我对自己的期望很高,我想名列前茅,想考名牌大学,活泼开朗却严于律己,为国家做贡献,理想却实现不了,我想有出息,却很没自信.我不知道自己很努力,为什么成功不了,您能助我一臂之力么?我想改变自己!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得你对自己的分析非常有逻辑而且完整，绝对不像是智力有问题的人。甚至可以说你是有一点小小的才华的，而且归纳能力非常优秀。 你最严重的问题，是你的人格非常的不稳定。有时候非常自信，有时候极度自卑，你自己一定也很累，而且无法控制吧。你对别人评价的敏感，更加导致了你的不稳定。别人不经意的否定，都可以给你的自信造成毁灭性的打击。 说到底还是你的自卑情节，只是你比别人的症状更复杂，更厉害罢了。 你也许喜欢用这样一些词语评价自己，我总是，我怎么又，我这个人各方面都，别人都。这样的词语容易让你看问题极端。试着不要用，总是，都，又这样的词评价自己，你的人生才刚开始，不要像葬礼上的悼词一样总结自己的一生。更甚者，你可以甚至不评论自己的行为，只关注自己是怎么想的。比如，当你感到恐惧的候，就问问自己，我为什么会恐惧，我是怎么想的，而不是，我不应该害怕。不要用应该和不应该之类的词语来总结自己。试着放松。这样，你的压力就会小一些。 |