吃那些钙物质能长高
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发布时间：2008-09-04 14:50:06
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：长高是生长素所决定的，在生长期间补充钙只是起辅助支持作用，否则会缺钙，但钙不能决定长不长高．
补钙主要看吸收，本人不建议用药物，所有的药物都是有一定副作用的～最好是用含钙多的食物补充，如肉类，蛋类，奶类等，同时应有一定的阳光照射让体内合成维生素D以帮助钙的吸收～
生长素在运动和睡眠的时候会被分泌～
所以多加锻炼，充足睡眠，和充足的营养才会提高长高的几率
目前的药物基本上没有可以使人长高的～
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