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睡觉打呼噜应该怎样解决？？？ 晚上打呼噜很响，怎么也控制不了，怎么办？？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 打呼噜的确是一种潜在的疾病前兆 不过也不要太紧张 先去医院做个身体检查 要没大碍 时常就要加强身体锻炼 多做些象扩胸之类的运动 可以改善肺部功能 年轻多骑自行车 登山 年纪大点的可以打太极拳 气功.专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。 |