睡到早晨时，小腿和脚底板很不舒服。这是哪里有问题？
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  发布时间：2008-09-07 13:50:18

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我身体都很健康。就是这段时间。睡觉到早晨的时候。感觉脚底板中心位置有点疼痛感。而小腿和大腿肌肉之间很不舒服（还有臀部）。具体我也不知道是怎么回事。又不疼。老想捶打或是按摩。才舒服点。应次睡到早晨时就睡不好觉了。请各位帮帮忙。这是怎么回事。先谢谢了。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“坐骨神经痛”的问题。
坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内(臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面)的疼痛。
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2）主要症状休 闲居 编辑
坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多。起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。夜间更严重。
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4）一般治疗
1. 发生本病应上医院就诊以明确病因，积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病(如腰椎间盘突出)。
2. 对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。
5）辅助治疗
1. 疼痛发作时，可用冰敷患处30--60分钟，每天数次，连续2--3天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
2. 每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
6）验方、秘方
1. 取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐炒热后加艾叶，用布包好敷患处至盐凉，每日1次，连用5--10天。
注：盐可每天反复使用。
2. 用拳头大小的石英数块(以红色的为佳)。放炉火中烧红，投入装有热水的盆中，用产生的热气熏患处。热气不足时再投进几块烧红的石英石。每次半小时，然后用该水洗患处。石英石可反复使用。一般3--5次见效。
7）注意事项
1. 硬板床休息，可坚持做床上体操。
2. 要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
3. 运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。
4. 在急性疼痛期，不要提起超过10市斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
8）爱心提示
1. 以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
2. 建议去医院做“X”摄片，查证是否“腰椎间盘突出症”引起。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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