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扭伤了脚怎么办？ 我的脚已经是老伤了 大概已经有5年6年的样子了吧。左脚右脚都扭过N次，现在慢慢发现自己的脚越来越严重了，连走路都有痛，经常突然想到脚又一次再扭到，已经有阴影了，到中医那推拿也不见效果吃药，擦药也没效果，就连用针灸也没什么效果，我脚一天比一天差，走路都有痛，现在真的怎么办啊？我才20岁。以后怎么办啊？有什么办法可以治脚伤吗？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 踝关节扭伤，大多数人认为养两天就好了，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿 消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6 药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。 |