这样连续做15天可以瘦多少斤呢？
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  发布时间：2008-09-18 13:23:56

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1 爬楼梯（1楼～7楼 2趟）
2 跳绳（300下）
3 仰卧起坐（50个）
4 躺着骑自行车（两只脚合起来算一次，共50次）
5 步行（10分钟）
6 晚餐吃平常的一半
7 夜宵（1根黄瓜或1个西红柿）
这样连续做15天的话，可以瘦多少斤呢？

休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚餐如果少吃点效果会更好一些~能瘦个5到8斤吧~~还得看个人体质~

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