睡觉起来不舒服,感觉腰酸背痛的,脖子也不舒服
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发布时间:2008-09-19 13:20:33
>>>>>>>>提问把脑袋左右转动还有响声,肩膀也有累的感觉,我现在睡觉就感觉是在受罪一样,因为工作原因我睡的比较晚,但每天都保证8--10小时的睡眠时间的,床比较软,躺上去还是舒服,枕头比较矮也是软的,我偶尔不喜欢用枕头,有没有什么自己能做的按摩手法也好,主要就是脖子,肩膀,背,腰
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>>>>>>>>休闲养生网回答:你是不是天天坐电脑前面没运动,一定要多注意运动,还有睡觉注意下睡姿,枕头和床垫要符合你身体的曲线最好。
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